note

Important ingredients (basis)

• positive rewards - real consequence
  • note: this is trust me bro version, highly recommend look up to real definition and components of extrinsic and intrinsic motivation.
  • extrinsic (for scaffolding)
    • (social) small complement
      • good complement: acknowledge the process rather than the talent.
    • (social) acknowledgment
      • generally, most people want to know that a certain people also know their achievement.
    • (social) engagement
      • doing something > get more engagement > motivated to do more
    • celebrate small win
  • intrinsic
    • curiosity + purpose + growth + expression + …
    • this one is quite hard to adjust (very case-by-case)

cook

คนเราต่างมีสิ่งที่อยากเก่งอยู่แล้ว
แต่เก่งแบบไหนล่ะ ต้องเป็นที่ 1 ของโลกเลยไหม ถ้าทุกคนบนโลกพยายามเป็นที่ 1 ของโลกกันหมด ในโอกาส 99% ที่เราจะไปไม่ถึงเป้านั้น เราจะยังมีความสุขไหม?
.
ในแง่ภายใน: บรรลุศักยภาพของตัวเอง แต่ไม่ต้องถึงสูงสุดของศักย์ภาพตัวเองในเรื่องนั้นๆ ก็ได้ ชีวิตมีหลายเรื่อง และเราเองก็พัฒนาทักษะพวกนั้นไว้ใช้มันทำอะไรซักอย่างอยู่แล้ว
.
ในแง่อะไรที่เป็นการแข่งขัน:
แนวคิดที่เราซื้อ: ถ้าคู่แข่งของเราเป็นคนที่ทำสิ่งนั้นมา 5-10 ปี เราที่เป็นมือใหม่ จะชนะหรือมี performance เทียบเคียงคนพวกนี้ได้ ก็มีแต่ต้องฝึกให้มีประสิทธิภาพมากกว่า
.
.
สมการที่มักจะเกิดขึ้น ถ้ามีก็จะ boost กระบวนการ

• ด้านจิตใจ
  • ความไม่ต้องพะวงจนเสียสมาธิ แต่ก็ไม่ใช่ชิลจนไม่สน consequence อะไรเลย แบบนั้นการเรียนรู้ก็เกิดยากขึ้น
    • ทำไมคิดงั้น - เรื่องเงินไง พอมีเงินเยอะก็คิดน้อยตอนจะซื้อข้าว ทักษะการใช้จ่ายให้คุ้มก็ลดเพราะระบบ feedback loop ตรงนี้เสียไป เงินน้อยก็จำกัด choices
• ด้าน field exploration
  • แหล่งศึกษา common practice ของวงการแบบซับซ้อนไว้ใช้ทำงานจริง
  • แหล่งศึกษา common practice แบบย่อยง่าย (สร้าง motivation, ปู context)
    • ซึมซับเป็น new normal
• ด้าน external feedback
  • environmental feedback
    • ทำที่ไหน โชว์ผลงานที่ไหน
    • feedback สอดคล้องดับคุณภาพไหม หรือ random
  • human feedback
    • ทำร่วมกับใคร
    • ทำให้ใคร
  • mentor & coach
• ด้านการเรียนรู้ที่เหมาะสม
  • ความซับซ้อนของปัญหาที่เหมาะกับระดับทักษะ (comprehensible_input)
  • ความ linear ของการศึกษาเนื้อหา
    • the knoledge is non-linear but learning should be linear. - justin sung
  • deliberate practice
• เป้าหมาย, milestone???

อะไรที่ขัด(และมีส่วนขัด) process การเติบโต

• เปรียบเทียบกับคนอื่นมากเกินไป จนเริ่มไม่ fun เริ่มขาด passion ที่จะลุยกับมันต่อ
• just do it - ทำแบบไม่ย้อนมา adjust process ตัวเองว่ามันดีพอรึยัง

resource hunt spots

• irony but somewhat insightful
  • vid-sylvanfranklin-tactical_branding
  • vid-sylvanfranklin-glitching_your_motivation
  • vid-sylvanfranklin-superinteligence_before_ai
  • vid-sylvanfranklin-is_it_possible_to_intelligence_max
• book-the_extended_mind - progress: 30 pages from probably 400.
• book-hidden_potential - i forgor 90% of its content btw

related

• behavior_modification

created on: Fri Aug 07 2026